Home รายการทีวี ละคร - ซีรีส์ สาวน้อยร้อยล้านวิว ตอนที่ 10 วันที่ 27 มีนาคม 2562

สาวน้อยร้อยล้านวิว ตอนที่ 10 วันที่ 27 มีนาคม 2562

0
328 views

# สาวน้อยร้อยล้านวิว ตอนที่ 10 วันที่ 27 มีนาคม 2562

# สาวน้อยร้อยล้านวิว ตอนที่ 10 ย้อนหลัง ล่าสุด ดูละคร สาวน้อยร้อยล้านวิว 27 มีนาคม 2562 EP.10

#ดูหนังดูละครแล้วย้อนดูตัว : คุณค่าของชีวิต มิใช่การสะสมเพื่อเพิ่มพูน แต่คือการอุทิศตนเพื่อทุ่มเท ( วาทะสตีฟ จ๊อบส์)

#สุภาษิต คำคู่ คำคล้องจอง : ศัตรูถาวรของคำว่า ดีที่สุด คือ ดี ( วาทะสตีฟ จ๊อบส์)

#เกร็ดความรู้ : ควรออกกำลังกายหลงมื้ออาหาร…..เราถูกเตือนมาตั้งแต่เด็กว่า กินข้าวเสร็จต้องนั่งเฉยๆให้ข้าวเรียงเม็ดก่อนออกไปวิ่งซน เพื่อป้องกันอาการจุกเสียดหรืออาเจียน พฤติกรรมนี้ติดตัวมาจนโตเป็นผู้ใหญ่ ความจริงแล้ว การกินอิ่มแปล้จนต้องนั่งพักนิ่งๆไม่ใช่เรื่องดี เพราะการกินอาหารคราวละมากๆ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป ขณะเดียวกันมีคนจำนวนมากเชื่อว่า การออกกำลังกายขณะท้องว่างร่างกายจะเผาผลาญไขมันได้ดี โดยไม่เคยรู้เลยว่าการทำแบบนี้ยิ่งรู้สึกหิวและกินมากกว่าเดิม ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงตามไปด้วบ วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งคือ การออกกำลังกายหลังมื้ออาหาร ยิ่งทำได้เร็วเท่าไรย ิ่งช่วยชะลอน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วเท่านั้น การออกกำลังกายในที่นี้ไม่จำเป้นต้องเป้นกีฬาแบบจริงจัง หรือใช้ร่างกายหนักหน่วง เพียงแค่ลุกเดินและยืดเส้นกล้ามเนื้อในที่ทำงานก็เพียงพอ cr. สุดยอดวิธีการกินไม่มีป่วย

#สถานที่ถ่ายทำจากละคร : วิธีคิดเรื่องลงทุนที่ดีที่สุด คือให้อยู่ในห้องที่ไม่มีใครเลยแล้วก็คิดซะ ถ้าทำอย่างนี้แล้วยังคิดไม่ออก ก็ไม่มีวิธีที่ดีกว่านี้แล้ว(วอร์เรน บัฟเฟตต์)

#เรื่องย่อ สาวน้อยร้อยล้านวิว ตอนที่ 10(27/3/62) : หวานใจ (เซียงเซียง-พรสรวง) ตัดสินใจเลิกร้องเพลงและกลับไปใช้ชีวิตที่บ้านนอก ตามคำขอร้องของ พิมพร (ฝน-ธนสุนธร) และรู้สึกผิดที่ตัวเองเป็นต้นเหตุทำให้แม่ถูกยิง ติดตามชมได้ในละคร สาวน้อยร้อยล้านวิว ที่ออกอกาาศทุกวันจันทร์-พฤหัสบดี เวลา 19.00 น. ทางช่อง One 31 ละคร สาวน้อยร้อยล้านวิว วันพุธที่ 27 มีนาคม 2562